【ホーチミン】ランニング♪コロナで空いてる今は走りやすい！
朝も早よからホーチミンをランニング！！
コロナコロナと自粛も大事ですが、人との距離をちゃんと保って、マスクはマストで着けて、ホーチミン市内をジョギングしてみました！
身体が鈍ってしまうとお悩みのみなさま！ランニングで心地よい汗をかきましょう！
目的地は”レーバンタム( Le Van Tam)公園”
ホーチミンの中心地（ドンコイ通り）から北へ約2.5kmのところにある我が家。
家からレーバンタム公園までちょっとだけ濁ったサイゴン川沿いの道で約5km。
家からの往復プラス公園内をランするコースでございます。
流石に道路の舗装状態にはやや難があるので、ランニングシューズも少ししっかりしたものの方が良いかもしれません。
サイゴン川付近
現在朝7時くらいです。
ヨガ？でしょうか？川沿いのランニング用の道には瞑想に耽る方々もいます。
バイク通りの多いベトナム。こういった道があるとお散歩やランニングにありがたいですね！
川沿いランを続けていると今後は犬の散歩中の女性4人が！
この写真まったくわかりませんが、実はエアロビ中でした。
本格的なものになるとスマホから「エアロビ体操の歌」を流し、要会費の会員制で行っているママさんもいらっしゃいます。
コロナに相当な警戒心をもつベトナム人、全員マスク着用、流石です！
目的地”レーバンタム公園”の近くにプロテインショップを発見！！
ジムに通うベトナム人、結構ムキムキ人多いのは、やはりこういったプロテイン活用してるからなのでしょうね。
レーバンタム公園
レーバンタム公園に到着！
いつもの1/3くらいしか人いないですが、それでもウォーキングを勤しむ人、ランニングに精を出す人、皆さん健康的です。
僕もこの公園内をぐるっと廻るコースで走ってます。少しジグザグを入れて公園内1周すると約2km、皆さん反時計回り、逆走者は1人も居ませんでした。（暗黙のルール？！）
アスファルトで少しだけぼこぼこしてるのですが、充分走れますよ！！
公園内では、色んなアクティビティーを楽しむ方々がいらっしゃいます。
ストレッチ、ダーカウ（バドミントンの羽をサッカーのリフティングのように蹴りあう遊び）、バドミントン、などなど。（↑↑↑もはやこれは何をされてるのかわかりませんが。。）
ただ単に走ると辛いものもありますが、こういったユニークなベトナム模様を見ながら走るのも楽しいですよ♪
周りは交通量多めのメイン道路ですが、生い茂った木々が緩和してくれるはず！
ホーチミン市1区の中心（ドンコイ通りなど）からですと、空港方面に向かって2km程度です。ご出張・ご旅行でいらした方も是非行ってみてください！！
（通年暑いので水分補給は忘れずに）
★本日のランニングコース
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